Assalaualaikum
Semua
Ramai org
yg berusia mengalami masalah sakit pinggang ni.Tak kira lelaki atau
perempuan.Ada yg mengalami sakit pinggang biasa dan ada juga yg lebih teruk
hingga menyebabkn sakit hingga ke bhgian kaki,malah sukar untuk berdiri atau
membuat kerja-kerja berat.
Disini
aku kongsikan amalan yang kita boleh lakukan sendiri.In shaa Allah.
Aku harap
korang yg melihat gambarajah ini silalah share kn kpd rakan2 yg lain, kerana
mungkin kita kurang/ tidak memerlukannya tetapi sebaliknya masih ramai diluar
sana yg mengharapkn perkongsian ini.
Dgn share
sedikit ilmu ini kita telah membantu ramai orang.
Semoga
Allah memberkatinya .amin
*Tip:
Terdapat 4 peringkat tekanan, iaitu dari tahap ringan kepada berat.
Mulakan
dgn bismillah.
Berikan
tekanan pada tahap 2&3, tetapi pada kawasan punggung berikan pada tahap 4
(kuat)
Banyak
gunakan tapak tangan dlm memberikan tekanan.
Lebihkan
urutan pada point-pint sakit.
Yg paling
penting sentiasa berdoa kpd Allah.
Suami Oh
Suami
No comments:
Post a Comment